Eroon makeanhimosta

Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä?
Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä
käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa
vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?
Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen
selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää
yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot
on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa
tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnosta
stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt
ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun
käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen
pysyvästi.

• Kustantaja / Valmistaja Otava
• ISBN 9789511516842
• Tuotekoodi 9789511516842
• Alanimike Näin vapaudut sokerikoukusta
• Kirjoittajat Leeni Viio
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
• Ilmestymispäivä 23.01.2025
• Vuosi 2025
• Painos 1
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 346
• Avainsanat tietokirja; muutos; ravitsemus; ruokatottumukset; terveysvaikutukset; riippuvuus; elämäntapamuutos; herkuttelu; elämäntapa; terveyshaitat; sokeri; painonhallinta; makeanhimo; paino-ongelmat; sokerikoukku; sokerinhimo; sokeririippuvuus; sokeriton ruokavalio
• Kirjastoluokka 59.34
• Pituus (mm) 216
• Leveys (mm) 136
• Korkeus (mm) 27
• Paino (g) 440
• Brändi Atena
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Ylivetokannet
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kustannusosakeyhtiö Otava, Uudenmaankatu 10-12, 00120, HELSINKI
• ALV 14,0%