Haarukallinen hyvinvointia

Hyvinvoinnin asiantuntijan ja ruokavaikuttajan vinkit maistuvaan arkeen ja hyvään oloon.

Terve keho ei tarvitse vippaskonsteja. Helposti valmistuvalla, ravitsevalla ja makunystyröitä hellivällä ruoalla pääsee jo pitkälle. Tasapainoinen ruokavalio syntyy arjen pienillä valinnoilla ilman nälkää ja kieltoja.

Britanniassa ravintoterapeutiksi valmistunut ja naisten hyvinvointiin sekä painonhallintaan erikoistuneen Sonia Wahlroosin ruokafilosofia perustuu 80/20-säännölle, jossa myös herkuttelulle annetaan tilaa. Hänen ohjeillaan valmistuvat niin kurkku-minttugazpacho, välimerenburgeri kuin kookosjäätelökin. Kirjan yli 80 reseptin raaka-aineet löytyvät tavallisesta suomalaisesta ruokakaupasta.

• Kustantaja / Valmistaja Otava
• ISBN 9789511496113
• Tuotekoodi 9789511496113
• Alanimike Terveellisiä reseptejä elinvoimaiseen elämään
• Kirjoittajat Sonia Wahlroos
• Kannen suunnittelijat Hanna Kaketti; Yulia Luomanen; Nelli Panula
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Ruokavalio ja ravinto; Ruoanlaitto ja reseptit; Nopea ja helppo ruoanlaitto; Terveellinen ruoka
• Ilmestymispäivä 01.01.2025
• Vuosi 2025
• Painos 2
• Tuoteryhmä Keittokirjat, sisustus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 192
• Avainsanat ruoanvalmistus; ruokaohjeet; hyvinvointi; ruoka; syöminen; ravitsemus; terveyden edistäminen; terveellisyys; terveys; mielihyvä
• Kirjastoluokka 68.2
• Uusintapainoksen pvm 29.01.2025
• Pituus (mm) 243
• Leveys (mm) 191
• Korkeus (mm) 18
• Paino (g) 664
• Lyhyt koodi 1558791
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Ylivetokannet
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kustannusosakeyhtiö Otava, Uudenmaankatu 10-12, 00120, HELSINKI
• ALV 14,0%