Hyvä elämä – Ravintoa keholle ja mielelle

Elämäntavat ja ravinto näkyvät koko olemuksessa ja energiatasossa – kokonaisvaltaisesta terveydestä puhumattakaan. Nauttimamme ruoka on suoraan yhteydessä myös mieleen, joka on tyynempi ja positiivisempi ilman erilaisten E-koodien ja muiden lisäaineiden kyllästämää kehoa. Mieli ja keho ovat vahvasti linkissä toisiinsa, eikä niitä voi erottaa toisistaan.

Ravinto ylläpitää ja hoitaa suoliston ja ruoansulatuksen kautta meitä kokonaisvaltaisesti – mielialaa, unta, ihoa, aivoja, sisäelimiä, hormonitoimintaa, lihaksia ja niin edelleen. On hyvä toimia sen mukaan, mikä itselle on tarpeellista – riippumatta siitä mitä minä tai joku muu tekee. Intuitiivisesti syöminen on hyväksi, valitettavan moni ei kuitenkaan kuule, mitä keho haluaa, osaa tulkita sen sanomaa tai ymmärrä miksi se himoitsee, mitä himoitsee. Etenkin tunnesyöminen tuo mutkia matkaan…

Hyvä elämä – ravintoa keholle ja mielelle -kirja, tarjoilee nimensä mukaisesti ravintoa, ajatuksia, tietoa ja reseptejä keholle ja mielelle – kokonaisuudelle, joka olemme. Kirja auttaa vapaaksi dieeteistä ja kohti intuitiivista syömistä ja hyvää oloa.

• Kustantaja / Valmistaja Readme.fi
• ISBN 9789523730427
• Tuotekoodi 9789523730427
• Kirjoittajat Karita Tykkä
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus; Itseapu, henkinen kasvu; Terveellinen ruoka
• Ilmestymispäivä 15.10.2020
• Vuosi 2020
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 495
• Avainsanat ajanhallinta; ruokaohjeet; elämänhallinta; stressinhallinta; hyvinvointi; syöminen; tunteet; tietoinen läsnäolo; ruokatottumukset; ruokavaliot; psyyke; elämäntaito; liikunta; ruumis; terveys; ravinto; hyvä elämä; kauneus
• Kirjastoluokka 59.34
• Pituus (mm) 207
• Leveys (mm) 156
• Korkeus (mm) 43
• Paino (g) 1022
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Lukunauha (t)
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Readme.fi, Korkeavuorenkatu 37, 00130, Helsinki
• ALV 14,0%