Laihdu syömällä

Laihdu syömällä – näin tuhannet ihmiset ovat onnistuneet painonpudotuksessa ja niin onnistut sinäkin!

Erno:

Kirjoitin tämän kirjan aikuiselle, joka haluaa ylimääräisistä kiloista eroon ilman hirvittävää treenirääkkiä, yksipuoleista ruokavaliota tai jatkuvaa nälkää.

Kirjassa saat tiivistettynä kaikki tarvitsemasi opit, keinot ja työkalut maistuvaan ja nälättömään painonpudotukseen. Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä.

Olen valmentaja Erno Polus ja minulla on yli 20 vuoden kokemus ihmisten valmentamisesta. Valmennuksiini on osallistunut tuhansia tyytyväisiä asiakkaita, jotka ovat onnistuneet saavuttamaan painonpudotustavoitteensa.

Olen myös keski-ikäinen ruuhkavuosi-perheenisä ja tiedän varsin hyvin miltä tuntuu elää kroonisessa univajeessa ja arjen oravanpyörässä. Ymmärrän ettei elämän kiireissäkalorien jahtaaminen lenkkipolulla ole prioriteettilistan kärjessä eikä kenelläkään tee umpiväsyneenä kanasalaattia mieli.

Laihdu syömällä -menetelmä tekee laihtumisestasi helppoa, elämäntilanteestasi riippumatta. Valmiit ruokavaliomallit, maistuvat reseptit ja bonuksena valtava määrä käytännössä testattuja työkaluja takaavat onnistumisesi elämäntapamuutoksessa.

Voit aloittaa laihtumisen jo tänään!

• Kustantaja / Valmistaja Readme.fi
• ISBN 9789523739789
• Tuotekoodi 9789523739789
• Kirjoittajat Erno Polus
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus
• Ilmestymispäivä 02.12.2024
• Vuosi 2024
• Painos 1
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 352
• Avainsanat ruokaohjeet; ruokatottumukset; ruokavaliot; terveys; elämäntapa; vireys; laihdutus; painonhallinta
• Kirjastoluokka 59.34
• Pituus (mm) 217
• Leveys (mm) 157
• Korkeus (mm) 32
• Paino (g) 784
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Readme.fi, Korkeavuorenkatu 37, 00130, Helsinki
• ALV 14,0%