Perimenopower

Oletko herännyt yöllä likomärkänä hiestä? Onko sinun vaikea nukahtaa, vaikka olet uuvuksissa? Ehkä mielialasi poukkoilee niin ettet tunnista itseäsi? Jos olet hädin tuskin 40-vuotias, et luultavasti osaa yhdistää oireita lähestyviin vaihdevuosiin.

Perimenopower kertoo, miten naisen hormonitoiminta alkaa muuttua perimenopaussin aikana, jo vuosia ennen kuukautisten loppumista. Toisilla fyysiset ja psyykkiset oireet muuttavat koko elämän, toiset selviävät vähemmällä.

Vaihdevuodet ovat naisen toinen murrosikä. Keho ja mieli muuttuvat, mutta silti on mahdollista pysyä levänneenä, virkeänä ja hyväntuulisena. Perimenopower tarjoaa voimaa ja vertaistukea sekä tietoa sopivasta liikunnasta, muutosta tukevasta ruokavaliosta, hyvistä luontaistuotteista ja ennen kaikkea estrogeenihormonista. Uudessa elämänvaiheessa on mahdollisuus löytää naiseuden supervoima – perimenopower!

Ruotsalainen terveys- ja lääketiedetoimittaja Katarina Wilk kirjoittaa vaihdevuosien faktoista omien kokemustensa kautta.

• Kustantaja / Valmistaja Otava
• ISBN 9789523006447
• Tuotekoodi 9789523006447
• Alanimike Valmiina vaihdevuosiin
• Kirjoittajat Katarina Wilk
• Kääntäjät Karoliina Timonen
• Lukijat Outi Vuoriranta
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Naisten terveys; Vaihdevuodet
• Ilmestymispäivä 10.01.2020
• Vuosi 2020
• Tuoteryhmä Äänikirjat, tieto
• Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
• Tuotelinja Kirjat
• Kesto 02h:38min:00s
• Avainsanat unettomuus; tietokirja; vaihdevuodet; estrogeeni; rintasyöpä; PMS; kuuma aalto; atarax; kofeiini; melatoniini; kortisoli; hormonikorvaushoito; HRT; progesteroni; kuumat aallot; Katarina Wilk; perimenopower; kuukautiset; nelikymppinen nainen; valeriaana; paniikkikohtaus; perimenopaussi; menopaussi; endorfiini
• Kirjastoluokka 59.57
• Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
• Brändi Atena
• Tuotemuoto Ladattava äänitiedosto
• Tuotemuodon lisätiedot MP3
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kustannusosakeyhtiö Otava, Uudenmaankatu 10-12, 00120, HELSINKI
• ALV 14,0%