Vatsan viisaus ja suoliston salat

Uusin tutkimustieto vatsan ja suoliston merkityksestä koko elimistön terveydelle koottuna helppo-tajuiseksi opaskirjaksi, joka jokaisen tulisi lukea.

Jonsson selvittää kirjassaan, miten elimistö toimii ja miten jokainen voi parantaa terveyttään sekä fyysistä ja psyykkistä suorituskykyään yksinkertaisesti vatsastaan huolehtimalla. Vatsaan kiinnitetään huomiota yleensä vasta silloin, kun se vaivaa. Kuitenkin juuri vatsa ja ruoan-sulatuselimistö lopulta päättävät, kuinka ihminen voi ja miten terveenä hän pysyy.

Vatsan ja suoliston toiminta ei koske vain ruoansulatusta. Suolistoa kutsutaan nykyään jopa toisiksi aivoiksi. Suolistossa arvioidaan olevan kymmenen kertaa enemmän bakteereja kuin koko kehos-samme on soluja. Nämä bakteerit vaikuttavat mm. tunteisiin, sairastuvuuteen ja lihomiseen.

Viime vuosien tutkimukset osoittavat, miten tuon bakteeriston puutteet tai heikkeneminen voi altistaa monille taudeille, esim. välikorva- tai virtsatietulehduksille, munuaiskiville, allergioille ja syöville. Myös painonhallinnassa suoliston mikrobitasapainolla on aivan ratkaiseva merkitys. Täydellisen tietopaketin lopuksi Jonsson tarjoaa myös hyviä ruoanlaittovinkkejä sekä joukon vat-saystävällisiä reseptejä.

• Kustantaja / Valmistaja Minerva
• ISBN 9789523124837
• Tuotekoodi 9789523124837
• Alanimike Hyvinvointi alkaa ravinnosta
• Kirjoittajat David Jonsson
• Kääntäjät Anna Maija Luomi
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus; Terveellinen ruoka
• Ilmestymispäivä 30.01.2017
• Vuosi 2017
• Tuoteryhmä E-kirjat, tieto
• Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
• Tuotelinja Kirjat
• Avainsanat ruokaohjeet; ruokavaliot; terveysvaikutukset; ravinto; hormonit; bakteerit; erikoisruokavaliot; painonhallinta; suolisto
• Kirjastoluokka 59.34
• Alkuperäinen nimi Magsmart
• Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
• Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
• Tuotemuodon lisätiedot EPUB; Mukautuva teksti; EPUB 2.0.1
• Turvallisuusvaroitukset Ei tunnistettuja vaaroja tai varoituksia
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Minerva Kustannus, Lönnrotinkatu 18 A, 00120, HELSINKI
• Sivumäärä (Pehmeäkantinen) 168
• ALV 14,0%