Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa

Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista.

Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.
Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.

Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty.

• Kustantaja / Valmistaja Art House
• ISBN 9789524140560
• Tuotekoodi 9789524140560
• Kirjoittajat Christina Forssell
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Urheilu: yleinen; Itsevarmuus, motivaatio ja positiivinen asenne
• Ilmestymispäivä 16.10.2025
• Vuosi 2025
• Painos 1
• Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 404
• Kirjastoluokka 79.1
• Pituus (mm) 210
• Leveys (mm) 148
• Tuotemuoto Pehmeäkantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Liepeelliset pehmeät kannet
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Art House Oy, Suvilahdenkatu 7, 00500, HELSINKI
• ALV 14,0%