Hyvää yötä

Unettomuuden hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn on tehokkaita keinoja, joista jokainen voi löytää itselleen sopivia. Omalle unettomuudelleen jokainen voi halutessaan tehdä jotain – tai olla tekemättä. Satunnainen unettomuus on yleistä. Varsinaiseksi ongelmaksi se kehittyy pitkittyessään. Teos on tarkoitettu univaikeuksista kärsiville ja heitä hoitaville terveydenhuollon ammattilaisille. Siinä kerrotaan perustietoja unesta ja keinoja unen laadun parantamiseen. Teoksen kirjoittajilla on pitkä kokemus unettomuuden hoidosta. He ovat tiivistäneet helppolukuiseen muotoon tämänhetkisen pätevän tutkimustiedon unesta, unihäiriöistä ja unettomuudesta.

Tämä on uusi laitos kirjan uudistetusta painoksesta vuodelta 2015.

Soili Kajaste on helsinkiläinen psykologi, jolla on pitkä kokemus unettomuuden hoidosta kognitiivisen psykoterapian keinoin. Juha Markkula on turkulainen pitkään unihäiriöitä hoitanut psykiatri jolla on myös unilääketieteen erityispätevyys.

• Kustantaja / Valmistaja Kirjapaja
• ISBN 9789523542075
• Tuotekoodi 9789523542075
• Alanimike Apua univaikeuksiin
• Kirjoittajat Soili Kajaste; Juha Markkula
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Univaikeudet
• Ilmestymispäivä 10.01.2020
• Vuosi 2020
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 211
• Avainsanat unettomuus; unihäiriöt; hoito; uni (lepotila); diagnoosi
• Kirjastoluokka 59.33
• Pituus (mm) 209
• Leveys (mm) 144
• Korkeus (mm) 14
• Paino (g) 308
• Lyhyt koodi 2904521
• Tuotemuoto Pehmeäkantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kirjapaja, Itälahdenkatu 27, 00210, HELSINKI
• ALV 14,0%