Pura rutiinit atomeiksi

Haluatko muuttaa elämässäsi jotain, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Mieti hetki, mikä on pienin asia, jonka voisit tehdä haluamasi muutoksen eteen. Aloita siitä.

Tämän kirjan avulla voit tehdä hyvien rutiinien noudattamisesta ällistyttävän helppoa ja huonojen ylläpitämisestä mahdotonta. Kirja muokkaa ajatuksiasi edistymisestä ja antaa välineet sekä tekniikat, joita tarvitset tapojesi muuttamiseen. Siinä esitellään neljän kohdan menetelmä, jonka avulla muutosten tekeminen sujuu aiempaa helpommin. Matkan varrella on tositarinoita ihmisistä, jotka ovat purkaneet omat rutiininsa atomeiksi saavuttaakseen haluamansa muutoksen.

On aivan sama, mitä haluat muuttaa – tällä menetelmällä voit onnistua.

James Clear on toimintatapoihin, päätöksentekoon ja jatkuvaan kehittämiseen keskittynyt menestyskirjailija ja kysytty puhuja. Hän on tunnettu kyvystään purkaa monimutkaiset aiheet käytännön toimiksi, jotka voidaan helposti mukauttaa omaan arkeen.

Atomic Habits on Clearin esikoisteos, ja se saavutti heti ilmestyttyään Yhdysvalloissa valtaisan suosion. Kirjaa on myyty pelkästään Pohjois-Amerikassa 500 000 kappaletta, ja kirjan oikeudet on myyty yli 40 maahan.

• Kustantaja / Valmistaja Tuuma-kustannus
• ISBN 9789524519649
• Tuotekoodi 9789524519649
• Alanimike Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy
• Kirjoittajat James Clear
• Kääntäjät Kaisa Koskela
• Kieli Suomi
• Alkuperäinen kieli Englanti
• Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
• Ilmestymispäivä 27.12.2019
• Vuosi 2019
• Painos 4 (4. p)
• Tuoteryhmä Psykologia, filosofia
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 370
• Avainsanat muutos; käyttäytyminen; elämäntaito; tavoitteet; tottumukset; käyttäytymisen psykologia; rutiinit; tavat (toimintatavat)
• Kirjastoluokka 17.3
• Alkuperäinen nimi Habits – An Easy and Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
• Pituus (mm) 217
• Leveys (mm) 152
• Korkeus (mm) 27
• Paino (g) 564
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Tuuma-kustannus, PL 303, Aaltosenkatu 8 F, 40101, JYVÄSKYLÄ
• ALV 14,0%