Verensokeri haltuun

Arviolta jopa miljoonalla suomalaisella on esidiabetes. Se tarkoittaa diabetesta edeltävää tilaa, jossa sokeriaineenvaihdunnassa on lieviä häiriöitä, mutta niitä ei voi vielä diagnosoida diabetekseksi. Esidiabetes johtaa usein tyypin 2 diabetekseen, jollei aineenvaihduntaa pystytä korjaamaan esimerkiksi elintavoilla.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo tässä kirjassa keinoista, joilla esidiabetes voidaan taltuttaa ja siten estää diabeteksen puhkeaminen. Riittävän liikunnan ja painonhallinnan ohella tärkeää on verensokerin pysyvä hallinta. Esidiabeteksesta eroon pyrkivän kannattaa kiinnittää huomiota terveelliseen ruokavalioon ja muuttaa ruokailutottumuksiaan niin, ettei verensokeri ole koholla. Kirja tarjoaa selkeitä, kannustavia ohjeita muutoksen kestävään toteuttamiseen.

Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija muun muassa suositun bloginsa kautta. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Taltuta lievä tulehdus (2019), Pötyä pöydässä (2018) ja Herkän vatsan valinnat (2015).

• Kustantaja / Valmistaja Kirjapaja
• ISBN 9789523542433
• Tuotekoodi 9789523542433
• Alanimike Eroon esidiabeteksesta
• Kirjoittajat Reijo Laatikainen
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Lääketiede: Diabetes; Populaarilääketiede ja -terveystieto
• Ilmestymispäivä 15.10.2020
• Vuosi 2020
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 232
• Avainsanat elintavat; ravitsemuskäyttäytyminen; terveyskäyttäytyminen; diabetes; ruokavaliot; ennaltaehkäisy; verensokeri
• Kirjastoluokka 59.533
• Tuotemuoto Pehmeäkantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Liepeelliset pehmeät kannet
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kirjapaja, Itälahdenkatu 27, 00210, HELSINKI
• ALV 14,0%